장애 아이 부모의 마음 돌보기 - 정신건강의학과 전문의 김이연 원장님
잼잼테라퓨틱스, 장애, 부모, 마음, 돌보기, 정신건강의학과, 전문의, 김이연, 원장
만든 곳 : 유튜브 채널 잼잼테라퓨틱스
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0:00 장애는 선택할 수 있는 것도 아니고 0:02 틀린 것이 아니라 다른 것입니다. 0:05 그래서 사실 누구의 탓도 아닙니다.이 0:08 점을 이해하고 마음으로 받아들이기가 0:11 어렵기 때문에 아이의 장애를 0:13 받아들이기가 참 어려운 일인데요. 0:17 사실 정신 가약에 대해서 이제 여러 0:20 가지 걱정되는 부분들이 많으실 수 0:22 있는데요. 오셔서 많이 문의하시는 0:24 부분 중에 하나가 이거 중독되는 거 0:26 아니냐, 내성 생기는 거 아니냐? 0:29 이런 질문들이 좀 있습니다. 사실 0:30 정신과약 중에 중독성이나 내성이 0:33 생기는 약은 실제로 있습니다. 그래서 0:35 그런 약들은 조절해서 드시는 것이 0:38 중요한데요. 모든 약이 그런 건 0:40 아니고요. 중독성 없고 내성이 없는 0:42 정신과 약들도 많습니다. 그래서 그런 0:45 부분이 걱정이 되셔서 만약에 내원이 0:47 망설려지신다면 내원하셔서 이런 부분 0:50 걱정되니까 다른 약을 좀 받았으면 0:52 좋겠다라고 말씀을 해 주시면 그러면 0:55 중독성이 있거나 한 약들은 최대한 0:57 빼고 아닌 약들로 위주로 해서 드릴 1:00 수 있습니다. 그리고 또 한 가지 1:01 이제 많이 해 주시는 질문 중에 1:03 하나가 약 먹으면 막 바보가 되는게 1:06 아니냐 머리에 좀 안 좋은 영향을 1:07 주는 건 아니냐 이런 질문도 많이 해 1:10 주시는데요. 사실 이제 연구 결과에 1:12 따르면 그렇다는 연구가 아예 없지는 1:15 않은 약들이 있어요. 근데 그 약들도 1:18 굉장히 장기간 많이 먹는 경우이기 1:21 때문에 그런 부분들도 치료자가 사실 1:23 고려해서 진행을 하는 거고요. 제가 1:26 항상 말씀드리는 것 중 하나가 약을 1:28 안 먹고 잘 먹고 잘 자고 잘 1:31 지내는게 가장 좋지만 약을 안 먹고 1:34 못 자고 못 지내는 것보다는 적절히 1:36 약을 먹으면서 잘 자고 잘 지내는 1:39 것이 훨씬 좋다라고 말씀을 드립니다. 1:42 관리가 안 된 스트레스 자체도 우리 1:44 머리에 무리를 주기 때문에 그게 1:46 만약에 걱정되신다면 적절한 치료는 좀 1:49 받으시면서 관리를 받으시는게 훨씬 1:52 건강에 좋다는 걸 좀 알고 계셨으면 1:54 좋겠습니다. 1:57 아이를 보면서 참 짜증나고 화가 날 1:59 때가 많죠. 그만큼 내 마음 챙기기도 2:02 힘든데 아이 신경 쓰다 보니까 더 2:05 버겁게 느껴질 수 있는데요. 네. 2:07 이제 아이를 볼 때 화가 느껴진다면 2:09 우선 그 화가 뭔지를 좀 잘 들여다볼 2:13 필요가 있습니다. 잘 들여다 보면 2:15 그게 단순한 화가 아닐 가능성이 높기 2:18 때문인데요. 보통 부정적인 감정들이 2:21 커지거나 스스로 내 마음이 좀 잘 2:24 이해가 되지 않을 때 화가 많이 나게 2:27 됩니다. 그러니까 아이를 볼 때 화가 2:29 난다면 사실은 화가 아니라 내가이 2:32 아이를 좀 잘못 키운게 아닐까라는 2:34 죄책감이나 미안한 마음 혹은이 아이가 2:37 앞으로 어떻게 되면 어쩌지라는 걱정과 2:41 불안감 그리고 엄마가 아닌 한 2:44 인간으로서 느끼는 그런 부담감이나 2:46 압박감 이런 여러 가지 감정들이 2:49 뒤섞이면서 화로 나타날 가능성이 2:51 높습니다. 그래서이 2:54 여러 가지 불편한 감정들이 무엇인지를 2:57 일단 엄마가 좀 잘 들여다보고 이해를 3:00 하셔야 되고요. 화가 난다고 그냥 3:02 무조건 아이한테 화나면 안 좋으니까 3:04 화내면 안 돼라고 하시면 아마 잘 3:07 해결이 안 될 확률이 높습니다. 근데 3:09 그 화 너머에 있는 앞서 말씀드린 3:11 미안함이나 죄책감, 부담감 그리고 3:14 불안감 이런 것들을 이제 바라보게 3:17 되면 엄마가 엄마 스스로 마음이 좀 3:19 이해가 되시면서 자연스럽게 화가 좀 3:22 줄어드는 경험을 하실 수 있을 3:24 겁니다. 그래서 같은 맥락에서 같은 3:27 어려움을 가진 분들과 대화를 하는 3:29 것도 화를 다스리는데 되게 좋은 방법 3:32 중에 하나이니까요. 많이 공유하시고 3:35 공유할 곳이 없다면 진짜 가까운 3:37 상담소라도 가셔서 마음을 좀 3:39 들여다보고 계속 요렇게 하시는 것이 3:42 도움이 되겠습니다. 3:45 아이의 장애를 받아들인다는게 3:48 말로는 쉬운데 머리로 굉장히 어려운 3:52 일이죠. 사실 아이의 장애를 3:54 받아들인다라고 하는 것에 앞에는 여러 3:57 가지 장애물들이 있을 겁니다. 근데 4:00 그 장애물들이 생기는 가장 큰 이유 4:03 중 하나는요. 아이의 장애를 뭔가 4:06 선택할 수 있었던 것처럼 착각하는 4:09 것이 있습니다. 사실 아이의 장애는 4:12 그 누구도 선택할 수 없었던 것인데 4:14 마치 선택지의 하나인 것처럼 자꾸 4:17 느껴지니까 받아들여지기가 좀 더 4:19 어려울 수 있겠죠. 그래서 장애는 4:22 선택할 수 있는 것도 아니고 그리고 4:24 틀린 것이 아니라 다른 것입니다. 4:27 그래서 사실 누구의 탓도 아닙니다. 4:30 근데 이제이 점을 이해하고 마음으로 4:33 받아들이기가 어렵기 때문에 아이의 4:35 장애를 받아들이기가 참 어려운 4:37 일인데요. 또 사회를 겪다 보면 4:40 아이의 장애를 마치 잘못된 것, 틀린 4:43 것처럼 느껴지게 하는 상황들을 자꾸만 4:46 맞닥뜨리게 됩니다. 네. 그럴 때마다 4:49 엄마나 아빠나 또는 아이도 장애가 4:52 틀린게 아니라 다른 것이라는 것을 4:55 계속 좀 인지하시고 다독이시고 4:58 그러셔야 그래야 장애를 좀 받아들일 5:00 수 있지 않을까 싶습니다. 또 한 5:02 가지는 아이의 장애를 낙인으로 좀 5:06 생각하게 되기가 쉬운데요. 자꾸만 5:09 아픈 아이, 장애를 가진 아이, 5:11 그리고 장애아를 가진 엄마 이런 5:14 낙인들이 생기기 때문에 더더욱 장애를 5:16 받아들이기가 어렵게 됩니다. 그래서 5:19 그럴 때마다 장애라고 하는 것을 5:22 낙인이 아닌 그냥 그 아이, 엄마, 5:25 그냥 그 존재 자체를 보는 시선을 5:28 자꾸만 좀 기르는 것이 오히려 장애를 5:30 받아들이는데 더 도움이 될 수 있을 5:33 거라고 생각합니다.이 5:36 이 부분은 사실은 아이의 기질에 5:38 따라서 좀 다양한 방법이 있을 수 5:40 있어서 일반적인 방법이 내 아이한테는 5:43 또 맞지 않는 방법일 수 있습니다. 5:45 그래서 우선 정답이다 아니다로 생각을 5:48 하지 마시고 제가 좀 일반적인 5:50 관점에서 얘기를 해 드릴 테니 적용해 5:52 보시고 아이에 맞춰서 좀 시도를 해 5:54 보시면 좋을 거 같아요. 우선 첫 5:57 번째로는 아이에게 스스로 해결할 수 5:59 있는 힘을 좀 기르고 기회를 주는 6:02 것입니다. 이게 모든 아이한테 물론 6:05 중요한 일이기는 한데 특히나 아픈 6:07 아이를 가진 엄마의 경우에는 아이가 6:10 아프기 때문에 내가 모든 것을 다 해 6:13 줘야 될 거 같은 압박감이 자꾸 들게 6:16 됩니다.데 그러다 보면 아이가 스스로 6:18 무언가를 해결할 수 있는 기회 자체를 6:20 빼앗아 버리게 될 수가 있거든요. 6:23 네. 그렇게 되면 아이가 무언가 작은 6:26 일이라도 내 손으로 해결해서 거기에서 6:28 성취감을 얻을 수 있는 그 성취감 6:31 자체가 좀 떨어져서 자존감에 영향을 6:33 줄 수가 있습니다. 그래서 작은 6:35 것이라도 아이가 스스로 좀 해 볼 수 6:38 있으면 해보게 해 주는게 중요합니다. 6:41 근데 이제 이러기가 참 어려운 이유 6:43 중에 하나가 아이가 혹시라도 실패하면 6:45 어떡하지? 아이가 실패해서 좌절감을 6:47 느끼면 어떡하지라는 걱정이 6:49 앞서서인데요.이 6:51 부분은 이제 어머니에게도 아빠에게도 6:54 해당이 되는 말인데 실패하는 것이 6:56 잘못된 것이 아니라는 것입니다. 6:59 실패하는게 잘못된게 아니라 그 실패를 7:02 한 뒤에 실패하면 안 됐는데라고 7:05 하면서 받아들이지 못하는 태도가 7:08 잘못된 것이지 실패는 누구나 할 수 7:10 있고 잘못이 아니라는 것입니다. 7:13 아이도 마찬가지이고요. 7:15 그래서 아이가 시도를 했을 때 아이가 7:17 실패를 한다면 엄마 아빠도 그래브 7:20 실패할 수 있지. 근데 그러면 왜 7:22 실패했는지를 좀 같이 볼까라는 식으로 7:25 접근을 해서 실패를 어떻게 다룰지에 7:29 대해서 같이 논의해 보는게 중요하지 7:31 실패 자체를 안 하는 것을 위해서 7:33 노력하는 건 아이의 자존감 그리고 7:36 부모님의 자존감에도 별로 좋지 않은 7:39 방법이니까요. 실패 자체를 두려워하지 7:41 마시고 실패를 어떻게 다룰지에 대해서 7:45 같이 생각하면서 아이 스스로 할 수 7:47 있는 기회를 충분히 주시는 걸 7:49 추천드립니다. 두 번째로는 비교하지 7:53 않기인데요. 7:54 사실 이것도 말로 쉽지 머리로는 참 7:57 어려운 일인데요. 아이 또한 사회에 8:01 나가고 점점 친구들을 만나게 되면 8:03 본인이 무언가 좀 다르다라는 것들을 8:06 느끼기 시작하고요. 근데 이제 그 8:08 다르다가 자꾸만 틀리다로 되기 때문에 8:12 아이의 자존감에 영향을 줄 수밖에 8:14 없습니다. 그럴 때 일단 부모님께서는 8:17 틀린게 아니라 다르다라는 것들을 8:20 충분히 이해시켜 줄 필요가 있고요. 8:23 그리고 아이가 무언가 좀 잘못됐다라고 8:26 느끼는 부분이 있다면 그 부분에 8:28 대해서 어 다르지 않아 똑같아라고 8:31 하는 건 오히려 아이의 자존감을 8:33 깎아내릴 수가 있기 때문에 다른 8:35 부분은 인정을 해 줄되 아이가 갖고 8:38 있는 다른 장점이나 다른 강점들을 8:41 최대한 살려주고 얘기를 해 주는 것이 8:44 오히려 도움이 됩니다. 사실 요것도 8:46 아이들마다 좀 차이가 많이 있을 수 8:49 있어서 난 지금요 얘기를 들으면서 어 8:52 아 떠오르는게 좀 있다 하시는 분들은 8:55 앞으로 아이에게 그런 부분에 대한 8:57 칭찬이나 격려을 좀 많이 해 8:59 주시고요. 떠오르는게 없다고 하시는 9:01 분들도 있을 수 있는데 그러면 아이의 9:03 강점이 뭔지를 같이 이제 스스로 9:06 해보는 기회를 통해서 알아간다고 9:09 생각하시면 될 거 같습니다. 세 9:11 번째로는 마침표보다 물음표를 많이 9:14 쓰기인데요. 9:15 이제 부모님들이 하는 이렇게 쉬운 또 9:19 잘못된 부분 중에 하나가 자꾸만 9:21 마침표로 얘기를 한다는 겁니다. 9:24 아이가 무언가를 이제 했을 때 거기에 9:27 대해서 이게 잘못됐다. 잘한 9:29 선택이다라고 마침표로 정답을 내려 9:33 버리거든요.데 근데 이제 아이가 9:34 만약에 잘못된 행동을 했더라도 너 9:36 그게 잘못이야라고 얘기를 하는게 9:39 아니라 그전에 왜 그런 행동을 9:41 했는지를 먼저 물어봐 준 다음에 9:44 어떻게 쓰면 좋은지를 얘기하는 것이 9:46 좋습니다. 예를 들자면 아이가 뭔가 9:49 그릇을 옮기다가 그릇을 떨어뜨려서 9:51 깨진 상황이라고 하면 너 내가 그릇에 9:53 손대지 말랬지라든지 그걸 왜 네가 9:56 그렇게 옮기려고 했냐라고 이제 화부터 9:58 나갈 수가 있는데요. 아이가 그릇을 10:01 옮기려다가 떨어뜨려서 깨뜨린 행동 10:03 자체는 잘못된 행동이 맞지만 아이에게 10:06 그 행동을 왜 했는지를 일단 물어보면 10:09 뭐 아이의 대답이 여러 가지가 있을 10:11 수 있겠죠. 근데 아이가 아 나는 10:13 엄마 설거지 하니까 도와주려고 그릇을 10:16 옮기려다가 이렇게 됐다라고 하면 10:19 아이의 그 도와주고 싶었던 마음 그 10:21 마음에 대해서 일단 칭찬을 해 주시고 10:24 그런데 너의 생각대로 되지 않아서 10:26 속상했겠다라는 마음에 대한 공감을 10:29 같이 해 주시고 그리고 나서 그러면 10:31 엄마를 도와주기 위해서 어떻게 하면 10:33 좀 좋았을까라고 행동을 피드백하는 건 10:36 그 뒤에 이렇게 하시는 것이 훨씬 10:38 도움이 됩니다. 그래서 앞에서 10:40 말씀드린 세 가지를 결국 쭉 관통하는 10:43 건 존중입니다. 그래서 아이의 마음 10:46 그리고 엄마 아빠의 마음들을 좀 다 10:48 존중하는 상황에서 상호 작용을 통해 10:51 서로 좀 더 나은 길을 같이 10:53 찾아나가는 그런 태도가 중요하지 10:56 않을까 싶습니다. 진단명에 너무 집착 10:59 아닌 집착을 하지 않도록 하시는 것이 11:02 중요합니다. 아이가 좀 늦는 것 11:04 같다고 생각이 들어도 조급한 마음을 11:07 가지시면서 다른 아이들과 11:09 비교하기보다는 아이의 어제, 아이의 11:12 오늘, 아이의 미래, 아이의 속도에 11:14 좀 더 집중을 하시는 것이 도움이 11:16 되실 수 습니다.
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"발달장애인 7명, 투표 보조인 지원 못 받아 투표 포기"
발달장애학생 사회성 기술 교수를 위한 메타버스 기반 교육콘텐..
자폐스펙트럼장애, 그리고 지적발달장애까지 함께 알아봅시다
발달장애인 방과후활동서비스 | 사회복지사 | 장애인식개선 | ..
14명의 발달장애인이 대만 여행하면 생기는 일
다해/장원 부부가 발달장애 예술가와 콜라보 하는 법 | 2025 CA..
자폐스펙트럼장애의 최신 지견
4살 무렵, 중증 자폐와 진단받았던 수아. 어느 날, 엄마의 티셔..
장애아이를 키우며 우울감 극복하는 방법
발달장애 아들과 초짜아빠의 낙동강 종주 차박캠핑기 6편 ep-2 ..
발달장애 예술가가 생각하는 천국은? | 2025 CANVAS 아트페어
발달장애인 주간활동서비스 | 인천발달장애인 | 발달장애인 방..
[팟캐스트] 발달장애 자녀와 함께하는 ‘청소하기’ 연습 | 해..
밀알복지재단, 발달장애인 작가 24인 ‘제11회 봄 전시회’ 개..
발달장애 자녀 부모라면 꼭 알아야 할 상담 지원 꿀팁!
예술 활동으로 자신감 높여요…수원시, 발달장애인과 함께하는 ..
장애인식개선은 되고 있는 건가요?
[팟캐스트] 발달장애 자녀를 위한 부모 행복 교육 | 아이의 변..
발달장애인 주간활동서비스 | 인천발달장애인 | 사회복지사 | ..
"미술로 세상과 소통"…공항서 발달장애 예술인 교류전 / SBS /..
발달 장애가 있는 선호·윤호 형제를 30여년 간 지극정성으로 ..
자폐스펙트럼, ADHD... 느린 아이의 성장을 돕는 효과적인 육아..
발달장애인과 그 가족의 삶과 정책을 잇다 DAY 1
발달장애거점병원 현황과 향후 과제
발달장애 발음지도 | 언어치료 | 가정학습 시리즈 | 발음표현하..
[사회환경문제해결지원사업] 발달장애인을 일과 스포츠로 연결..
함께해서 더 행복한, 발달장애 청소년과의 특별한 체육대회
⚠️채널 최초 노딱 위험....발달장애 신혼을 위한 슬기로운 성..
[골목골목 정명희] 발달장애아동 학부모 인터뷰 | EP. 03
[해외 영상] 빛을 들었습니다 : 자폐 스펙트럼 장애와 음악 그..
인생 첫 마라톤 도전기 | 김윤서심리운동발달센터 | 2025 컬처..
발달장애자녀 발음지도 가정학습시리즈 / 발음지도1단계 / 모..
[라이프 매거진 참 좋은 하루] 아이의 발달 속도에 따른 맞춤 ..
경계에 선 발달지연 아이들, 갈 곳이 없다 / KNN
발달장애 부모를 위한 동화 테라피 | 감정의 바다를 발견하다 ..
Ep0 자폐스펙트럼 장애 아들과 아빠의 성장스토리
음악을 통해 세상으로 나아가는 '발달장애 청년밴드 - 크레센도..
제 1회 한미 발달장애 작가 초대전, LA 파크뷰 갤러리 특별 전..
활력 얻고 사회로…발달장애인들의 웃음가득 운동회 / 연합뉴스..
발달 장애 청년과 함께 그리고 쓰고 기획한 그림책 이야기〈 나..
지적장애3급 발달장애인입니다
예술로 전하는 희망, 발달장애인예술단 얼쑤 / KBS대전 2025082..
[경기마을기자단] 발달장애 대학생과 마을의 재가노인복지 통합..
"잘 다녀왔습니다"✨ | 발달장애 청년들의 하루
외식! #사회화훈련 #발달장애 #자폐 #장..
[LIVE] 제9회 전국 발달장애인 음악축제 GMF(Great Music Festi..
“발달장애인과 시니어 세대가 같이 일하면 어떨까?”, 굿윌스..
발달장애 골퍼들의 축제…꿈을 향한 '굿샷' / SBS 8뉴스
가족의 사랑으로 이뤄낸 기적✨ 최연소 발달장애인 택시기사 [ ..
발달장애인 주간활동서비스 | 인천발달장애인 | 사회복지사 | ..
동료상담가 이태현 활동가의 장애인식개선강의 데뷔 현장! [ 다..
발달장애인 방과후활동서비스 | 인천발달장애인 | 발달장애인 ..
발달장애인에게 진짜 필요한 것, 직업을 선물해주는 대표님
발달장애인 사각지대 줄인다…직접 방문 상담 / SBS
1부 수학천재 내 아들은 자신만의 세계에 갇혀버렸다..자폐증 ..
발달장애치료시 언어가 늘면서 산만함을 보일때
발달장애 발음지도 | 언어치료 | 가정학습 시리즈 | 발음표현하..
더불어 함께 살 권리를 찾아가는 발달장애인과 가족의 이야기 ..
아들의 장애 사실을 받아들이기까지 /
발달장애인 방과후활동서비스 | 사회복지사 | 인천발달장애인 |..
장애와 비장애인이 함께하는 포용과 상생의 나주시
1:1 발달장애 개별 학습지 지도방법
김영희를 만난 발달장애 예술가의 반응은? | 2025 CANVAS 아트..
발달장애부모 서로돌봄 페스티벌 현장스케치 영상
발달장애 발음지도 | 언어치료 | 가정학습 시리즈 | 발음표현하..
수원시, 장애인 복지 우수,, ‘새빛이음’시스템 구축
발달장애 아들과 초짜아빠의 낙동강 종주 차박캠핑기 5편 Ep6(..
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